GRID_STYLE

NONE

ΡΟΗ:

latest

Τι είναι αυτό που μας παχαίνει;;...

Από medicalnews.gr Όλοι έχουμε μια μεγάλη απορία. Τι είναι αυτό που μας παχαίνει; Και ειδικά όταν δεν τρώμε κάτι πολύ παχυντικό.  Το τ...

Από medicalnews.gr
Όλοι έχουμε μια μεγάλη απορία. Τι είναι αυτό που μας παχαίνει; Και ειδικά όταν δεν τρώμε κάτι πολύ παχυντικό. 
Το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων και οι μεγάλες μερίδες αποτελούν τους μεγαλύτερους εχθρούς του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, ο μέσος αριθμός των θερμίδων που καθημερινά προσλαμβάνουν οι κάτοικοι της Δύσης αυξήθηκε κατά σχεδόν 35% τις τέσσερις τελευταίες δεκαετίες – με το μεγαλύτερο μέρος της αύξησης να αποδίδεται στα...
κάθε είδους σνακ και στις ολοένα μεγαλύτερες μερίδες.
Μάλιστα οι επιπτώσεις αυτών των δύο παραγόντων αποδεικνύονται πολύ χειρότερες απ’ ό,τι η απομάκρυνση από την μεσογειακή διατροφή και η υιοθέτηση της δυτικής, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Τα ευρήματά αυτά πρακτικά σημαίνουν πως όποιος περιορίσει το πόσο πολύ και το πόσο συχνά τρώει, μπορεί τελικά να χάσει βάρος, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «PLoS Medicine».
Τα κρούσματα της παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί κατακόρυφα στις χώρες της Δύσης από τη δεκαετία του ’70 και μετά. Στις ΗΠΑ όπου διεξήχθη η νέα μελέτη, το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων (περισσότερα από 72 εκατομμύρια άνθρωποι) είναι παχύσαρκοι, ενώ άλλοι τόσοι είναι υπέρβαροι.
40 χρόνια έρευνας
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βορείου Καρολίνας ανέλυσαν στοιχεία από τέσσερις έρευνες που διεξήχθησαν την δεκαετία του ’70, του 80, του ’90 και την πρώτη δεκαετία του 21ουαιώνα.
Όπως έδειξε, η μέση πρόσληψη θερμίδων αυξήθηκε από τις 1.803 θερμίδες την ημέρα σε 2.374. Μόνο την τελευταία δεκαετία, η μέση πρόσληψη θερμίδων αυξήθηκε κατά 229 θερμίδες την ημέρα.
Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθορίζονται από το πόσο παχυντικό είναι ένα τρόφιμο, πόσο μεγάλη μερίδα τρώμε και πόσο συχνά το τρώμε – με τη συχνότητα να εμπεριέχει τον αριθμό των ημερήσιων γευμάτων και των σνακ.
Οι ερευνητές εξήγησαν πως ναι μεν αυξήθηκαν όλοι οι προαναφερθέντες παράγοντες, αλλά οι αυξήσεις στο τσιμπολόγημα (στα σνακ, δηλαδή) και το μέγεθος των μερίδων φαίνεται πως ευθύνονται για το μεγαλύτερο μέρος της αύξησης των ημερήσιων θερμίδων.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως ακόμα κι αν κάνει κανείς λίγα γεύματα μέσα στην ημέρα, είναι καταδικασμένος να παχύνει, εάν τρώει ολοένα μεγαλύτερες μερίδες.




3 σχόλια

  1. OI MIZEΣ
    ΑΠΟ ΤΟ ΞΕΠΟΥΛΗΜΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ.

    ΔΕΣ ΟΠΟΙΟΝ ΠΑΣΟΚΟ
    ΘΕΣ...
    ΣΑΝ ΤΟΦΑΛΟΙ ΕΙΝΑΙ.
    ΤΑ ΖΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Τι είναι αυτό το "λίπος" ρε παιδιά, που λένε και ξαναλένε κάποιοι οικονομολόγοι, και κάποια αδέρφια εδώ στο φόρουμ;;

    Μπορεί κανένας να μου εξηγήσει;
    Γιατί με ρωτάει και με ξαναρωτάει, η κόρη μου, και δε ξέρω τι να της απαντήσω...

    Προς το παρόν της δείχνω αυτούς που δουλεύουνε στις Εφορίες...

    Βιοτέχνης αδύνατος.
    Πετσί και κόκκαλο.

    Ούτε τα λουκέτα δε μπορώ να σηκώνω...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Ρε μεγάλε πού τον πέτυχες τον βενιζέλο σε τέτοια φάση;;;!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το site. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση