GRID_STYLE

NONE

ΡΟΗ:

latest

Φάγατε πολύ; Πως μπορείτε να ξεφουσκώσετε με 5 απλούς τρόπους!

Από το  diatrofi.gr Οι Έλληνες είμαστε πληθωρικός λαός και αγαπάμε το καλό φαγητό! Αυτό όμως πολλές φορές γίνεται αιτία να τρώμε γρήγορα, ...

Από το diatrofi.gr

Οι Έλληνες είμαστε πληθωρικός λαός και αγαπάμε το καλό φαγητό! Αυτό όμως πολλές φορές γίνεται αιτία να τρώμε γρήγορα, να μη μασάμε καλά την τροφή μας και επειδή δεν είμαστε μόνο της ποιότητας, αλλά και της ποσότητας φτάνουμε πολλές φορές σε σημείο «φουσκώματος», όπως λέμε. Οι λόγοι που οδηγούν σε έναν τέτοιο τυμπανισμό ποικίλουν και σίγουρα φταίει και το ότι δε τρώμε πολλές φορές μέσα στην ημέρα και από λίγο, που είναι ένας από τους βασικότερους κιόλας λόγους!
Το πρώτο πράγμα που συνήθως κάνουμε είναι να πίνουμε σόδα ή αναψυκτικό για να νιώσουμε άμεσα ανακούφιση, ενώ μπορούμε να...
καταφύγουμε σε πιο υγιεινές και επίσης απλές λύσεις.
Μετά το μεσημεριανό φαγητό αποφύγετε την κατάκλιση. Είναι προτιμότερο να αναπαυθείτε στον καναπέ από ό,τι να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και μάλιστα σε οριζόντια θέση και καλό είναι να χαλαρώσετε την ζώνη σας ή να ανοίξετε και ένα κουμπί.
Ήπιο βάδισμα (περίπατος) μετά το γεύμα βοηθάει τη χώνεψη και εμποδίζει την παλινδρόμηση.
Μασήστε μία μαστίχα Χίου: Διεγείρει την παραγωγή και την κατάποση σιέλου, δρώντας προστατευτικά στα ενοχλήματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Πιείτε λεμονόχορτο ή μέντα: Η μέντα έχει σπασμολυτική δράση, χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Το λεμονόχορτο έχει ευνοϊκό αποτέλεσμα στην πέψη και βοηθά στην ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.
Φτιάξτε ένα χαμομήλι ή ένα φασκόμηλο: Τα αφεψήματα χαμομηλιού και φασκόμηλου μειώνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα της γαστρίτιδας και της δυσπεψίας. Ωστόσο να είστε προσεκτικοί και να μην πίνετε πολλά υγρά μετά το φαγητό γιατί αραιώνουν τα γαστρικά υγρά. Περιοριστείτε σε 1 μικρό φλιτζάνι.

6 σχόλια

  1. πιειτε κοκα κολα και αρχιστε τα κλανιδια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Αν κρινω απο τους βολευτες,
    εκεινοι που ΤΡΩΝΕ ΠΟΛΥ
    δεν ξεφουσκωνουν με τιποτα!

    ..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Ρε παιδιά τι έγινε και εξαφανίστηκε η (επιστημονική) ανακοίνωση για τον.. Άρη;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Δεν τρώω, γιατί μου πήραν και την τελευταία δεκάρα και δεν έχω χρήματα να ψωνίσω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. ..έλεγε πως βρέθηκε πολύ νερό στον.. Άρη αλλά μετά εξαφανίστηκε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ενας χοντρός, μου έφαγε το φαγί και έμεινα νηστικός, γι αυτό δεν κινδυνεύω από βαρυστομαχιά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το site. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση