Η Tatyana Rybakova ήταν κάποτε υπέρβαρη, αφού σε ηλικία 14 ετών ζύγιζε 105 κιλά... Προσπάθησε πολλές φορές να χάσει βάρος με ποικίλες εξα...
Προσπάθησε πολλές φορές να χάσει βάρος με ποικίλες εξαντλητικές δίαιτες, χωρίς όμως αποτέλεσμα...
Όλες αυτές οι δίαιτες είχαν αρνητική επίδραση στην υγεία της κι έτσι η Τατιάνα αποφάσισε να δοκιμάσει μια διαφορετική προσέγγιση για την απώλεια βάρους. Έμαθε για μια ισορροπημένη διατροφή και δημιούργησε μια νέα δίαιτα βασισμένη στο γλυκαιμικό δείκτη των προϊόντων. Η δίαιτα αυτή είχε ως βάση της τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες που περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν οδηγούν σε παχυσαρκία. Η νεαρή γυναίκα άρχισε επίσης να ασκείται τακτικά και να κολυμπάει.
Τελικά η Tatyana έχασε 51 ολόκληρα κιλά σε περίπου 2 χρόνια και είναι πολύ χαρούμενη με την νέα της εμφάνιση.
Πηγή: Athens Magazine
Δεν υπάρχουν σχόλια
ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το site. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση