Tips για να γλιτώσετε τo κρύωμα μέσα στις γιορτές!

Μέσα στις γιορτές δε μπορούμε να σκεφτούμε τίποτα χειρότερο από το να μας χτυπήσει την πόρτα η γρίπη και οι ιώσεις. Τι μπορούμε λοιπόν να...

Μέσα στις γιορτές δε μπορούμε να σκεφτούμε τίποτα χειρότερο από το να μας χτυπήσει την πόρτα η γρίπη και οι ιώσεις. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε ώστε να τις προλάβουμε;
Η μαγική συνταγή λέει τα εξής: Άφθονος ύπνος, πολύ νερό, βιταμίνη C, πολλά φρούτα και λαχανικά θα σας κρατήσουν μακριά από τις αρρώστιες.
Επιπλέον:
- Μελέτες στο πανεπιστήμιο Wilkes διαπίστωσαν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες που έκαναν σεξ μία με δύο φορές την εβδομάδα είχαν κατά 30% αύξηση στα IgA, τα οποία θεωρούνται η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στα κρυολογήματα και στη γρίπη.
-Τζίντζερ το θαυματουργό: Φτιάξε ένα ρόφημα από τζίντζερ. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ουσίες που καταπολεμούν τους ιούς. H τζιτζερόλη μάλιστα μειώνει αισθητά το βήχα.
-Φυτικές ίνες=Υγεία: Εμπλούτισε την καθημερινή σου διατροφή με φυτικές ίνες και μέταλλα. Βοηθούν πολύ στο να διατηρείται το έντερο υγιές και καταπολεμά τα βακτήρια και τους ιούς.
Mε τα tips αυτά θα περάσετε ξένοιαστες γιορτές. Καλά Χριστούγεννα!

πηγή: queen.gr