Σε πρόγραμμα σωστής διατροφής και γυμναστικής μπήκε η Καλομοίρα, προκειμένου να χάσει 36 ολόκληρα κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της...
Σε πρόγραμμα σωστής διατροφής και γυμναστικής μπήκε η Καλομοίρα, προκειμένου να χάσει 36 ολόκληρα κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, με αποτέλεσμα να επανέλθει πάλι σε εξαιρετική φόρμα.
Η ίδια αναφέρει σχετικά μιλώντας στο ΕΓΩ Weekly:
«Έτρωγα ημερησίως πέντε γεύματα σε μικρές ποσότητες, τα δυο εκ των οποίων αποτελούνταν μόνο από ένα φρούτο, ενώ για βραδινό επέλεγα ένα γιαούρτι με παξιμάδι. Το πρωινό μου ήταν δυνατό, ενώ το μεσημέρι η ποσότητα ήταν σχετικά περιορισμένη. Έτρωγα πιο συχνά, αλλά πιο υγιεινά. Παράλληλα, κάνω γυμναστική –τρέξιμο και βάρη- τουλάχιστον επί μια ώρα, καθημερινά, εκτός Κυριακής. Σηκώνομαι στις 6 το πρωί, και πηγαίνω στο γυμναστήριο. Τον τελευταίο μήνα είχε πολύ χιόνι, οπότε ακολουθούσα το πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι, καθώς δεν ήθελα να χάσω καμία ημέρα άσκησης».
Πηγή: www.newsbeast.gr
Η ίδια αναφέρει σχετικά μιλώντας στο ΕΓΩ Weekly:
«Έτρωγα ημερησίως πέντε γεύματα σε μικρές ποσότητες, τα δυο εκ των οποίων αποτελούνταν μόνο από ένα φρούτο, ενώ για βραδινό επέλεγα ένα γιαούρτι με παξιμάδι. Το πρωινό μου ήταν δυνατό, ενώ το μεσημέρι η ποσότητα ήταν σχετικά περιορισμένη. Έτρωγα πιο συχνά, αλλά πιο υγιεινά. Παράλληλα, κάνω γυμναστική –τρέξιμο και βάρη- τουλάχιστον επί μια ώρα, καθημερινά, εκτός Κυριακής. Σηκώνομαι στις 6 το πρωί, και πηγαίνω στο γυμναστήριο. Τον τελευταίο μήνα είχε πολύ χιόνι, οπότε ακολουθούσα το πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι, καθώς δεν ήθελα να χάσω καμία ημέρα άσκησης».
Πηγή: www.newsbeast.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια
ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το site. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση