Κορονοϊός-Τσιόδρας: Δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα «μένω σπίτι μου ξάπλα» - Πρότεινε περπάτημα - ΒΙΝΤΕΟ

Σαφές μήνυμα ότι αυτό που θα πρέπει να αποφεύγεται είναι ο συγχρωτισμός και όχι η άθληση, έστειλαν ο Σωτήρης Τσιόδρας και ο Νίκος Χαρ...

Σαφές μήνυμα ότι αυτό που θα πρέπει να αποφεύγεται είναι ο συγχρωτισμός και όχι η άθληση, έστειλαν ο Σωτήρης Τσιόδρας και ο Νίκος Χαρδαλιάς κατά την ενημέρωση της Πέμπτης.

Ο λοιμωξιολόγος κ. Τσιόδρας υπογράμμισε την ανάγκη άσκησης τουλάχιστον για μισή ώρα κάθε ημέρα. «Ο εγκλεισμός δεν σημαίνει και αποκλεισμός από οποιαδήποτε άσκηση και φυσική δραστηριότητα. Με κανέναν τρόπο δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα ότι ‘μένω στο σπίτι μου ξάπλα’ και δεν κάνω κάποια σωματική άσκηση, η οποία τουλάχιστον πρέπει να 30 λεπτά της ώρας», είπε ο κ. Τσιόδρας.

Όπως είπε, δεν απαγορεύεται η άσκηση έξω, τηρώντας πάντα τις αποστάσεις ασφαλείας. «Τον συνωστισμό προσπαθούμε να αποφύγουμε όχι το να μην κάνουν οι άνθρωποι άσκηση» είπε και πρόσθεσε πως «φυσικά και θέλουμε να διατηρηθεί το επίπεδο υγείας του πληθυσμού σε ένα καλό επίπεδο». «Η μισή ώρα περπάτημα είναι μία τέλεια δραστηριότητα η οποία προστατεύει την υγεία του ανθρώπου, βοηθάει την ευεξία του και πολλά άλλα», συμπλήρωσε ο κ. Τσιόδρας αναφέροντας βέβαια ότι υπάρχουν και προγράμματα που μπορεί να κάνει κάποιος και μέσα στο σπίτι του.

Δείτε το βίντεο:

@-webkit-keyframes loading-spinner-rotate { 100% { -webkit-transform:rotate(360deg); transform:rotate(360deg); } } @keyframes loading-spinner-rotate { 100% { -webkit-transform:rotate(360deg); transform:rotate(360deg); } } @-webkit-keyframes loading-spinner-dash { 0% { stroke-dasharray: 1, 200; stroke-dashoffset: 0; } 50% { stroke-dasharray: 89, 200; stroke-dashoffset: -35px; } 100% { stroke-dasharray: 89, 200; stroke-dashoffset: -124px; } } @keyframes loading-spinner-dash { 0% { stroke-dasharray: 1, 200; stroke-dashoffset: 0; } 50% { stroke-dasharray: 89, 200; stroke-dashoffset: -35px; } 100% { stroke-dasharray: 89, 200; stroke-dashoffset: -124px; } }