Το ακτινίδιο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, αναφέρει μελέτη στο Journal of Nutritional Science. Στην έρευνα, άντρες με χαμ...
Το ακτινίδιο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, αναφέρει μελέτη στο Journal of Nutritional Science. Στην έρευνα, άντρες με χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C έτρωγαν 2 ακτινίδια κάθε μέρα για 6 εβδομάδες και τελικά οι επιδόσεις τους σε ένα τεστ διάθεσης βελτιώθηκαν κατά 35%. Το αποτέλεσμα ήταν ιδιαίτερα έντονο στους άντρες, που αρχικά είχαν τη χειρότερη διάθεση. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι το ακτινίδιο είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C, η οποία ελέγχει τα συναισθήματα, σταθεροποιώντας τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Αν δεν είσαι φαν του ακτινίδιου, προτίμησε τον ανανά, τη φράουλα και το πορτοκάλι.
menshealth.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια
ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το site. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση