Πώς να διατηρήσεις τη μυϊκή σου μάζα

Είτε μας αρέσει είτε όχι, από τη ηλικία των 30 αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα κατά 1% της περίπου ετησίως. Για αυτό τον λόγο, οι δίαιτες...

Είτε μας αρέσει είτε όχι, από τη ηλικία των 30 αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα κατά 1% της περίπου ετησίως. Για αυτό τον λόγο, οι δίαιτες που ακολουθούμε στα 30, 40 ή 50 πρέπει να είναι διαφορετικές.
Παρά το γεγονός ότι... Η συνέχεια στο http://rizopoulospost.com/pws-na-diathrhseis-th-myikh-sou-maza/#ixzz2eRitsE9v