Ο μεταβολικός ρυθμός του κάθε ανθρώπου, με απλά δηλαδή λόγια οι καύσεις που κάνει, είναι άμεσα εξαρτώμενες από τον αριθμό των γευμάτ...
Ο μεταβολικός ρυθμός του κάθε ανθρώπου, με απλά δηλαδή λόγια οι καύσεις που κάνει, είναι άμεσα εξαρτώμενες από τον αριθμό των γευμάτων που καθημερινά καταναλώνει. Και τι σημαίνει αυτό;
Λιγότερα γεύματα, λιγότερες καύσεις. Όταν λοιπόν η μέρα μας ξεκινάει χωρίς πρωινό, αυτό είναι ένα βασικό λάθος, που μπορεί υπό προϋποθέσεις να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας.
Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο βασικά γεύματα της ημέρας. Όταν τρώμε ένα καλό πρωινό, ο οργανισμός για να το μεταβολίσει, δαπανά – καίει θερμίδες. Άρα, πολύ απλά, ρίχνουμε ξύλα στη φωτιά για να αρχίσει το μεταβολικό μας εργαστήρι να καίει.
Παράλληλα, η έλλειψη πρωινού δημιουργεί αίσθημα πείνας και αν συνδυαστεί με μεγάλες αποστάσεις από το κυρίως γεύμα, λόγω απουσίας και ενδιάμεσων σνακ, τότε αφενός καίμε λίγο αφετέρου καταναλώνουμε πολύ μεγάλες ποσότητες στο κυρίως γεύμα.
Αν λοιπόν θέλετε να έχετε ένα καλό μεταβολικό ρυθμό μην ξεχνάτε το πρωινό, γιατί και στη διατροφή μας: η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται … neadiatrofis.gr
Λιγότερα γεύματα, λιγότερες καύσεις. Όταν λοιπόν η μέρα μας ξεκινάει χωρίς πρωινό, αυτό είναι ένα βασικό λάθος, που μπορεί υπό προϋποθέσεις να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας.
Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο βασικά γεύματα της ημέρας. Όταν τρώμε ένα καλό πρωινό, ο οργανισμός για να το μεταβολίσει, δαπανά – καίει θερμίδες. Άρα, πολύ απλά, ρίχνουμε ξύλα στη φωτιά για να αρχίσει το μεταβολικό μας εργαστήρι να καίει.
Παράλληλα, η έλλειψη πρωινού δημιουργεί αίσθημα πείνας και αν συνδυαστεί με μεγάλες αποστάσεις από το κυρίως γεύμα, λόγω απουσίας και ενδιάμεσων σνακ, τότε αφενός καίμε λίγο αφετέρου καταναλώνουμε πολύ μεγάλες ποσότητες στο κυρίως γεύμα.
Αν λοιπόν θέλετε να έχετε ένα καλό μεταβολικό ρυθμό μην ξεχνάτε το πρωινό, γιατί και στη διατροφή μας: η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται … neadiatrofis.gr
.jpg)
.JPG.webp)
Η πίεση που δέχεται η ελληνική κοινωνία από την Τρόικα, ΝΔ- ΠΑΣΟΚ ( και με τις πλάτες της ΔΗΜΑΡ ) είναι αφόρητη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτή τη στιγμή εκατομμύρια άνθρωποι είναι άνεργοι ή με μισθούς/συντάξεις πείνας, και υποχρεώνονται να πληρώνουν 4 και 5 φόρους σε εισοδήματα, ακίνητα και αυτοκίνητα. Επιπλέον με τους νέους φόρους στα ακίνητα και οικόπεδα του 2014 , καθώς και με την κατάργηση του αφορολογήτου για τα παιδιά, του χρόνου κάθε οικογένεια θα πληρώνει φόρο άνω των 2500 έως 5000 ευρώ δημιουργώντας μια ... κολασμένη κατάσταση για το 90% των Ελλήνων.
Όλο αυτό το φορομπηχτικό σκηνικό θα οδηγήσει σε μια σιωπηλή αγανάκτηση που θα εκφραστεί στις κάλπες που θα στηθούν. Τα διαπλεκόμενα ( αστεία ) γκάλοπ είναι εκτός πραγματικότητας, την ώρα που δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι είναι σε διαθεσιμότητα. Ο Σύριζα θα ξεπεράσει το 35% και η Χ.Α το 15 με 20% ( αν δεν υπάρχει ο κόσμος που την ψηφίζει από αγανάκτηση και όχι επειδή πιστεύει την ιδεολογία της θα στραφεί σε όποιο άλλο ακραίο κόμμα εμφανιστεί ). Οι ΑΝΕΛ και το ΚΚΕ θα ξεπεράσουν το ΠΑΣΟΚ, που μαζί με τη ΔΗΜΑΡ θα περάσουν το 3% μόνο αν κατέβουν μαζί ( μαζί θα πιάσουν ένα 4 ώς 5% )