Οι εποχιακές αλλεργίες οφείλονται σε αλλεργιογόνες ουσίες που βρίσκονται στη φύση, όπως για παράδειγμα η γύρη των λουλουδιών. Εδώ η...
Οι εποχιακές αλλεργίες οφείλονται σε αλλεργιογόνες ουσίες που βρίσκονται στη φύση, όπως για παράδειγμα η γύρη των λουλουδιών.
Εδώ η διατροφή δεν μπορεί άμεσα να προστατεύσει, καθώς το βασικό μέσο πρόληψης είναι η αποφυγή έκθεσης σε περιβάλλον με αλλεργιογόνα (λουλούδια κ.λ.π). Ωστόσο, σήμερα μελέτες έρχονται να αναδείξουν διατροφικούς παράγοντες που μπορούν να δράσουν προληπτικά.
Γενικότερα, θα μπορούσαμε σήμερα να υποστηρίξουμε ότι η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί, ροφήματα όπως το πράσινο τσάι, τα οποία προστατεύουν και ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μπορούν ενδεχομένως να δράσουν προληπτικά έναντι των εποχιακών αλλεργιών.
Έρευνες έχουν δείξει ότι τροφές υψηλές σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, σε φλαβονοειδή όπως η κουερσετίνη (βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στα εσπεριδοειδή) και τα Ω-3 λιπαρά (ψάρια, ελαιόλαδο), μπορούν να ανακουφίσουν από τις επιπτώσεις της εποχιακής αλλεργίας στον οργανισμό.
Μάλιστα, μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι παιδιά στην Κρήτη που ακολουθούσαν την δημοφιλή μεσογειακή διατροφή (πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς) είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αλλεργίες και συμπτώματα του άσθματος.
Παράλληλα, σε πρόσφατη μελέτη που έλαβε χώρα σε 300 παιδιά φάνηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση μήλων, πορτοκαλιών, σταφυλιών και ντοματών, απομάκρυνε την αλλεργική ρινίτιδα. Επίσης, παιδιά που κατανάλωναν καρύδια, πλούσια σε βιταμίνη Ε, τρεις φορές την ημέρα, παρουσίαζαν λιγότερη δύσπνοια.
Πηγή: neadiatrofis.gr
Εδώ η διατροφή δεν μπορεί άμεσα να προστατεύσει, καθώς το βασικό μέσο πρόληψης είναι η αποφυγή έκθεσης σε περιβάλλον με αλλεργιογόνα (λουλούδια κ.λ.π). Ωστόσο, σήμερα μελέτες έρχονται να αναδείξουν διατροφικούς παράγοντες που μπορούν να δράσουν προληπτικά.
Γενικότερα, θα μπορούσαμε σήμερα να υποστηρίξουμε ότι η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί, ροφήματα όπως το πράσινο τσάι, τα οποία προστατεύουν και ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μπορούν ενδεχομένως να δράσουν προληπτικά έναντι των εποχιακών αλλεργιών.
Έρευνες έχουν δείξει ότι τροφές υψηλές σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, σε φλαβονοειδή όπως η κουερσετίνη (βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στα εσπεριδοειδή) και τα Ω-3 λιπαρά (ψάρια, ελαιόλαδο), μπορούν να ανακουφίσουν από τις επιπτώσεις της εποχιακής αλλεργίας στον οργανισμό.
Μάλιστα, μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι παιδιά στην Κρήτη που ακολουθούσαν την δημοφιλή μεσογειακή διατροφή (πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς) είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αλλεργίες και συμπτώματα του άσθματος.
Παράλληλα, σε πρόσφατη μελέτη που έλαβε χώρα σε 300 παιδιά φάνηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση μήλων, πορτοκαλιών, σταφυλιών και ντοματών, απομάκρυνε την αλλεργική ρινίτιδα. Επίσης, παιδιά που κατανάλωναν καρύδια, πλούσια σε βιταμίνη Ε, τρεις φορές την ημέρα, παρουσίαζαν λιγότερη δύσπνοια.
Πηγή: neadiatrofis.gr
.jpg)
.JPG.webp)
Ο Πάοκ, μετά τα όσα συνέβησαν στη Τούμπα, πληρώνει τη μετακίνηση των 20.000 οπαδών του στην Αθήνα το άλλο Σάββατο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο ερώτημα είναι αν θα πληρώσει και τις ενδεχόμενες ζημιές στο ΟΑΚΑ, σε τρένα, αεροπλάνα, πούλμαν,σε κάθε δημόσιο και ιδιωτικό χώρο, που θα προκαλέσουν οι οπαδοί του.
Πως η Ελληνική Πολιτεία διασφαλίζει ότι δεν θα πληρώσει ο φορολογούμενος πολίτης τις καταστροφές στο ΟΑΚΑ ; Πως η Ελληνική Πολιτεία διασφαλίζει ότι δεν θα υποστούν κλοπές, λεηλασίες τα καταστήματα επί της ΕΘνικής οδού ; Πως η Ελληνική Πολιτεία διασφαλίζει ότι θα ελεγχθεί αυτός ο όχλος φανατισμένων, ώστε να μην περάσουν καπνογόνα και φωτοβολίδες, όπως έκαναν ανεξέλεγκτα στο γήπεδό τους, και ριχθούν ξανά εναντίον των αντιπάλων παιχτών και οπαδών ; Είναι δυνατόν η Ελλ. Αστυνομία να ελέγξει τόσους αφιονισμένους οπαδούς μέσα σε 2-3 ώρες ; Δηλαδή, έκαναν όλα αυτά τα αίσχη στο γήπεδό τους ( αναπνέοντας τόνους δηλητηριώδη αέρια ) και το Κράτος τους επιτρέπει να μετακινηθούν, προκαλώντας καταστροφές σε καταστήματα στην Εθνική οδό ή στην Αθήνα ; Ποιος θα ανοίξει το κατάστημά του, στην Εθνική οδό,το άλλο Σάββατο ; Που θα φάνε και θα βρουν νερό τόσοι αφιονισμένοι οπαδοί ; Ποιο τουριστικό γραφείο θα εμπιστευτεί τα πούλμαν του σε αυτούς ; Η Ελληνική Πολιτεία θα δώσει τέλος στο άγος των μετακινήσεων και των μαζικών καταστροφών ;