Press24.gr

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΗΜΑΓΩΓΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΕΦΘΑΡΜΕΝΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ...ΣΥΝΕΧΕΙΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ - Η ...OFF SHORE ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ - Ακατάλληλη για αναγνώστες με ευαίσθητο στομάχι. (Τιμή 0 ευρώ - Ετος 6ο). Αποθηκεύστε τη διεύθυνσή μας: press-gr.blogspot.com. Στείλτε τη γνώμη σας, σχόλια και πληροφορίες στο e-mail μας: press.gr@hotmail.com. Η ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΑ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ. Profil στο facebook: Press-gr blogspot

6 απίστευτοι τρόποι που το σώμα επηρεάζει το πνεύμα

Share it:


Tο σώμα τις περισσότερες φορές επικοινωνεί όλα αυτά που δεν μπορείτε να πείτε με λόγια... Οι άνθρωποι επικοινωνούν μεταξύ τους με λεκτικό και μη-λεκτικό τρόπο ή αλλιώς τη γλώσσα του σώματος.
Η σωματική επικοινωνία χρησιμοποιεί ένα δικό της «λεξιλόγιο» καθώς και μια «γραμματική» και ένα «συντακτικό». Η γλώσσα του σώματος είναι ο πρώτος τρόπος έκφρασης του ατόμου. Πριν ακόμα μάθει ένα παιδί να λέει μαμά, μπορεί να επικοινωνήσει τη χαρά του, τη λύπη ή το φόβο. Όταν κάποιος μιλά εκτός από αυτά που λέει, εκφράζει ασυνείδητα και τα συναισθήματά του. Καταλαβαίνετε λοιπόν πως αλλάζοντας τις συνήθειες σας και επιδρώντας στο σώμα σας μπορείτε να αλλάξετε τη διάθεσή σας. Η σύνδεση υπάρχει και εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε μικρά πραγματάκια στην καθημερινότητά σας προκειμένου να επηρεάσετε το πνεύμα και να βελτιώσετε την ψυχολογία σας.

Ένα ζεστό μπάνιο: Πόσες φορές γυρνάτε κουρασμένες απ΄τη δουλειά και το μόνο που θέλετε είναι ένα ζεστό μπάνιο που θα σας χαλαρώσει και θα σας ξεκουράσει. Το καυτό νερό λειτουργεί ως κάθαρση διώχνοντας μακριά την ένταση της μέρας. Αφιερώστε λίγα λεπτά λοιπόν και μετά απολαύστε για λίγα ακόμη τη περιποίηση που θα προσφέρετε στο σώμα σας. Χρόνος; Γύρω στα 20-30 λεπτά. Το κέρδος σας όμως είναι ανεκτίμητο.

Γυμναστείτε: Η γυμναστική είναι το δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Θωρακίζετε την υγεία σας μέσω της άσκησης. Μην αναφερθούμε πάλι στις ενδορφίνες, τις ορμόνες της χαράς, που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Τα οφέλη τα γνωρίζετε γι΄αυτό σηκωθείτε απ΄τον καναπέ και πηγαίνετε για τρέξιμο.

Κάντε ένα περίπατο σκεπτόμενος όμορφες στιγμές απ΄το παρελθόν. Αδειάστε από προβλήματα και αρνητικές σκέψεις.
Στο επόμενο πρόβλημα σταυρώστε τα χέρια σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα μείνετε άπραγες απλά θα πάρετε τον απαιτούμενο χρόνο που χρειάζεστε ώστε να δείτε τα πράγματα με μία πιο καθαρή ματιά. Αποστασιωποιημένα. Με τον τρόπο αυτό είστε έτοιμες να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Καθίστε στο πάτωμα και κάντε κάτι δημιουργικό. Θυμάστε παλιά που φτιάχνατε puzzle ή ζωγραφίζατε; Δοκιμάστε να το ξανακάνετε.

Xοροπηδήστε. Βάλτε μουσική και χορέψτε ελευθέρα στο σπίτι σας.
Share it:
Reactions:

Σχολιάστε το άρθρο:

1 comments:

  1. ΠΡΟΣ ΙΑΤΡΙΔΗ, ΓΙΟΒΑΝΟΠΟΥΛΟ, ΝΤΑΒΡΗ, ΚΑΣΑΠΙΔΗ, ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΝΔ ΚΑΙ ΠΑΣΟΚ ΚΑΙ ΠΡΟΣ ΟΣΟΥΣ ΨΗΦΟΦΟΡΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΤΟΥΣ ΞΑΝΑΨΗΦΙΣΟΥΝ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΣΤΗΡΙΞΟΥΝ ΣΤΗ ΚΑΛΠΗ.

    ΧΡΥΣΟ ΝΑ ΠΙΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΣΚ..Α ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ.

    ΛΕΦΤΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΩΡΑ ΝΑ ΛΟΥΖΕΣΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΤΟ ΔΑΚΡΥ ΟΛΩΝ ΕΚΕΙΝΩΝ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΣΑΣ.

    ΟΙ ΧΑΡΕΣ ΣΑΣ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ ΔΑΚΡΥ, ΜΗΠΩΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΚΑΠΟΤΕ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΝΕ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΣΑΣ.

    ΟΤΙ ΠΙΑΝΕΤΕ, ΑΕΡΑΣ ΚΑΙ ΣΚΟΝΗ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΡΕΙΤΕ ΠΟΤΕ,ΟΥΤΕ ΧΡΗΜΑ, ΟΥΤΕ ΚΑΡΕΚΛΕΣ, ΟΥΤΕ ΚΑΜΙΑ ΧΑΡΑ !

    ΑπάντησηΔιαγραφή

ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το blog. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση

Ο ΣΗΜΕΡΙΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ!

ΔΕΙΤΕ το βίντεο-γροθιά στη συνείδησή μας! ΠΑΙΔΙΑ χωρίς τετράδια, χωρίς φαγητό, χωρίς φάρμακα...

Μάρω Μπουρδάκου   ΣΚΗΝΕΣ ΓΙΑ ΔΑΚΡΥΑ...ΣΚΗΝΕΣ ΓΡΟΘΙΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΣΥΧΑΣΜΕΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΑΣ... ΟΥΓΚΑΝΤΑ..., ένα σχολείο ..600 παι...