Γυμναστική για όλο το σώμα μέσα σε 20’ μόνο με ένα σχοινάκι - ΒΙΝΤΕΟ

Θυμάσαι όταν ήσουν μικρή που κατέβαινες στην αυλή του σπιτιού σου και έπαιζες με το σχοινάκι σου παρέα με τα παιδιά της γειτονιάς σου; ...

Θυμάσαι όταν ήσουν μικρή που κατέβαινες στην αυλή του σπιτιού σου και έπαιζες με το σχοινάκι σου παρέα με τα παιδιά της γειτονιάς σου;
Τότε, ως μικρή σίγουρα δεν ήξερες πόσο καλό έκανε αυτό στο σώμα σου και δεν χρειαζόταν να το ξέρεις άλλωστε, γιατί απλά ήσουν μικρό κορίτσι.
Τώρα, όμως, ήρθε η ώρα να θυμηθείς και πάλι αυτό το παιδικό παιχνίδι σου αφού κάνοντας σχοινάκι μπορείς να γυμνάσεις τα ταυτόχρονα όλο σου το σώμα και να κάψεις και αρκετές θερμίδες.
Το καλοκαίρι θα είναι κι επίσημα εδώ σε λίγες ημέρες και εσύ θα κάνεις τις πρώτες εμφανίσεις σου στην παραλία.
Τι περιμένεις λοιπόν;