Ο ήλιος είναι σίγουρα κάτι το απολαυστικό. Μας φέρνει στο μυαλό διακοπές και μας ωθεί σε χαλαρότητα, βόλτες και βουτιές στη θάλασσα....
Ο ήλιος είναι σίγουρα κάτι το απολαυστικό. Μας φέρνει στο μυαλό διακοπές και μας ωθεί σε χαλαρότητα, βόλτες και βουτιές στη θάλασσα.
Κι ενώ όλοι ξέρουμε τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία, αναζητούμε μικρά ψεματάκια για να ξεγελάσουμε τον εαυτό μας και να δικαιολογήσουμε παρασπονδίες.
Αν ο ήλιος είναι εθιστικός; Μπορεί και να είναι… ταυτόχρονα όμως είναι και ο νούμερο 1 λόγος για σημάδια γήρανσης και μελανώματα.
Ας δούμε όμως πια είναι τα 7 πιο συχνά ψέματα που «λέμε» για τον ήλιο
Ψέμα 1: Αν βάζω αντιηλιακό όλο το χρόνο, δεν πειράζει να κάνω ηλιοθεραπεία στις διακοπές. Αλήθεια: Μπράβο που φροντίζετε το δέρμα σας όλο το χρόνο, ιδιαίτερα σε χώρες όπως η δική μας, είναι μια υπεύθυνη στάση απέναντι στον ήλιο και τις ακτίνες UV. Κάθε ημέρα τα κύτταρα του δέρματος παράγουν μελανίνη για την αυτοπροστασία τους. Αυτό που κάνετε όμως όταν «ξεροψήνεστε» στον ήλιο για να μαυρίσετε – ειδικά μετά τον Χειμώνα – είναι ότι τους προκαλείτε σοκ. Καθώς τόση ποσότητα έκθεσης δεν μπορούν να την αντιμετωπίσουν με αποτέλεσμα να έχουμε τα σημάδια της γήρανσης, λόγω καταστροφής του DNA. Αυξήστε τον δείκτη προστασίας και μείνετε στη σκιά.
Ψέμα 2: Χρειάζομαι τον ήλιο για να ενισχύσω το επίπεδο βιταμίνης D. Αλήθεια: Ναι είπαμε ότι ο ήλιος είναι θεραπευτικός, αρκεί να μην το παρακάνουμε. Για να λάβετε την απαραίτητη βιταμίνη D, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία των οστών, αρκούν 5 – 10 λεπτά έκθεσης σε εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης με μια μερίδα διατροφικών πηγών βιταμίνης D, όπως ο σολομός, το γιαούρτι, το γάλα, ο χυμός πορτοκαλιού είστε καλυμένοι, δεν χρειάζεται να «ψήνεστε».
Ψέμα 3: Η μεγαλύτερη ζημία που προκαλεί ο ήλιος σε ένα ποσοστό του 80% έχει συμβεί ήδη μέχρι την ηλικία των 18 ετών, οπότε… Αλήθεια: Το ποσοστό δεν ισχύει, μόλις ένα 23% της ζημιάς που μπορεί να σας προκαλέσει ο ήλιος σε όλη τη ζωή σας συμβαίνει μέχρι τα 18. Αν μάλιστα είστε συνεπείς στην προστασία μπορείτε να αντιστρέψετε τις βλάβες του παρελθόντος. Το σώμα σας, το δέρμα σας και τα κύτταρα δεν σταματούν ποτέ την αναγεννητική τους δράση, βοηθήστε τα.
Ψέμα 4: Ο ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο μεταξύ 11.00 – 16.00. Αλήθεια: Μπορεί εσείς να μην νιώθετε τον ήλιο τόσο καυτό τις υπόλοιπες ώρες αλλά μπορεί να σας βλάψει ακόμη και μια συννεφιασμένη ημέρα. Αν μάλιστα βρίσκεστε στη θάλασσα οι αντανακλάσεις του ήλιου στο νερό εντείνουν το πρόβλημα. Μην αμελείτε να βάζετε συχνά αντιηλιακό.
Ψέμα 5: Δεν έχω ανοιχτό δέρμα άρα δεν κινδυνεύω από καρκίνο του δέρματος. Αλήθεια: Ναι ένα πιο σκούρο δέρμα έχει μεγαλύτερη προστασία από την ακτίνες UV αλλά αυτή η προστασία αντιστοιχεί σ’ ένα βαθμό αντιηλιακού με δείκτη προστασίας 13. Χρειάζεται τουλάχιστον ένας δείκτης προστασίας 30 για να μιλάμε για προστασία απέναντι στα σημάδια γήρατος και τον καρκίνο.
Ψέμα 6: Με το να «μαυρίσω» λίγο τα πόδια και τα χέρια μου δεν είναι τόσο τραγικό, δεν είναι άλλωστε τόσο ευαίσθητα όσο το πρόσωπο. Αλήθεια: Το πιο συνηθισμένο σημείο εμφάνισης μελανώματος σε γυναίκες είναι η γάμπα του ποδιού. Το δεύτερο πιο συνηθισμένο σημείο είναι ο κορμός του σώματος, γι’ αυτό μην αμελείτε να καλύπτετε με αντιηλιακό όλα τα σημεία του σώματος που είναι εκτεθειμένα.
Ψέμα 7: Κάποια αντιηλιακά περιέχουν καρκινογόνες ουσίες. Αλήθεια: Η φήμη αυτή ξεκίνησε το 2001 όταν μια μελέτη σε ποντίκια υποστήριξε ότι ένα συστατικό – εγκεκριμένο από τον FDA – στα αντιηλιακά προκαλούσε ελεύθερες ρίζες που υπήρχε περίπτωση να ενισχύουν την εμφάνιση μελανώματος.
Δερματολόγοι στις Η.Π.Α. πάντως υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει κάποιο πρόβλημα στους ανθρώπους.
Αν πάντως έχετε αμφιβολίες μπορείτε να χρησιμοποιείτε φυτικά αντιηλιακά χωρίς χημικά πρόσθετα. Μην εκτείθεστε στον ήλιο χωρίς αντιηλιακό και εξεταστείτε κάθε χρόνο από δερματολόγο. Με αυτό τον τρόπο θα κάνετε τον ήλιο φίλο σας και όχι εχθρό. Πηγή: healthpress.gr
Κι ενώ όλοι ξέρουμε τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία, αναζητούμε μικρά ψεματάκια για να ξεγελάσουμε τον εαυτό μας και να δικαιολογήσουμε παρασπονδίες.
Αν ο ήλιος είναι εθιστικός; Μπορεί και να είναι… ταυτόχρονα όμως είναι και ο νούμερο 1 λόγος για σημάδια γήρανσης και μελανώματα.
Ας δούμε όμως πια είναι τα 7 πιο συχνά ψέματα που «λέμε» για τον ήλιο
Ψέμα 1: Αν βάζω αντιηλιακό όλο το χρόνο, δεν πειράζει να κάνω ηλιοθεραπεία στις διακοπές. Αλήθεια: Μπράβο που φροντίζετε το δέρμα σας όλο το χρόνο, ιδιαίτερα σε χώρες όπως η δική μας, είναι μια υπεύθυνη στάση απέναντι στον ήλιο και τις ακτίνες UV. Κάθε ημέρα τα κύτταρα του δέρματος παράγουν μελανίνη για την αυτοπροστασία τους. Αυτό που κάνετε όμως όταν «ξεροψήνεστε» στον ήλιο για να μαυρίσετε – ειδικά μετά τον Χειμώνα – είναι ότι τους προκαλείτε σοκ. Καθώς τόση ποσότητα έκθεσης δεν μπορούν να την αντιμετωπίσουν με αποτέλεσμα να έχουμε τα σημάδια της γήρανσης, λόγω καταστροφής του DNA. Αυξήστε τον δείκτη προστασίας και μείνετε στη σκιά.
Ψέμα 2: Χρειάζομαι τον ήλιο για να ενισχύσω το επίπεδο βιταμίνης D. Αλήθεια: Ναι είπαμε ότι ο ήλιος είναι θεραπευτικός, αρκεί να μην το παρακάνουμε. Για να λάβετε την απαραίτητη βιταμίνη D, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία των οστών, αρκούν 5 – 10 λεπτά έκθεσης σε εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης με μια μερίδα διατροφικών πηγών βιταμίνης D, όπως ο σολομός, το γιαούρτι, το γάλα, ο χυμός πορτοκαλιού είστε καλυμένοι, δεν χρειάζεται να «ψήνεστε».
Ψέμα 3: Η μεγαλύτερη ζημία που προκαλεί ο ήλιος σε ένα ποσοστό του 80% έχει συμβεί ήδη μέχρι την ηλικία των 18 ετών, οπότε… Αλήθεια: Το ποσοστό δεν ισχύει, μόλις ένα 23% της ζημιάς που μπορεί να σας προκαλέσει ο ήλιος σε όλη τη ζωή σας συμβαίνει μέχρι τα 18. Αν μάλιστα είστε συνεπείς στην προστασία μπορείτε να αντιστρέψετε τις βλάβες του παρελθόντος. Το σώμα σας, το δέρμα σας και τα κύτταρα δεν σταματούν ποτέ την αναγεννητική τους δράση, βοηθήστε τα.
Ψέμα 4: Ο ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο μεταξύ 11.00 – 16.00. Αλήθεια: Μπορεί εσείς να μην νιώθετε τον ήλιο τόσο καυτό τις υπόλοιπες ώρες αλλά μπορεί να σας βλάψει ακόμη και μια συννεφιασμένη ημέρα. Αν μάλιστα βρίσκεστε στη θάλασσα οι αντανακλάσεις του ήλιου στο νερό εντείνουν το πρόβλημα. Μην αμελείτε να βάζετε συχνά αντιηλιακό.
Ψέμα 5: Δεν έχω ανοιχτό δέρμα άρα δεν κινδυνεύω από καρκίνο του δέρματος. Αλήθεια: Ναι ένα πιο σκούρο δέρμα έχει μεγαλύτερη προστασία από την ακτίνες UV αλλά αυτή η προστασία αντιστοιχεί σ’ ένα βαθμό αντιηλιακού με δείκτη προστασίας 13. Χρειάζεται τουλάχιστον ένας δείκτης προστασίας 30 για να μιλάμε για προστασία απέναντι στα σημάδια γήρατος και τον καρκίνο.
Ψέμα 6: Με το να «μαυρίσω» λίγο τα πόδια και τα χέρια μου δεν είναι τόσο τραγικό, δεν είναι άλλωστε τόσο ευαίσθητα όσο το πρόσωπο. Αλήθεια: Το πιο συνηθισμένο σημείο εμφάνισης μελανώματος σε γυναίκες είναι η γάμπα του ποδιού. Το δεύτερο πιο συνηθισμένο σημείο είναι ο κορμός του σώματος, γι’ αυτό μην αμελείτε να καλύπτετε με αντιηλιακό όλα τα σημεία του σώματος που είναι εκτεθειμένα.
Ψέμα 7: Κάποια αντιηλιακά περιέχουν καρκινογόνες ουσίες. Αλήθεια: Η φήμη αυτή ξεκίνησε το 2001 όταν μια μελέτη σε ποντίκια υποστήριξε ότι ένα συστατικό – εγκεκριμένο από τον FDA – στα αντιηλιακά προκαλούσε ελεύθερες ρίζες που υπήρχε περίπτωση να ενισχύουν την εμφάνιση μελανώματος.
Δερματολόγοι στις Η.Π.Α. πάντως υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει κάποιο πρόβλημα στους ανθρώπους.
Αν πάντως έχετε αμφιβολίες μπορείτε να χρησιμοποιείτε φυτικά αντιηλιακά χωρίς χημικά πρόσθετα. Μην εκτείθεστε στον ήλιο χωρίς αντιηλιακό και εξεταστείτε κάθε χρόνο από δερματολόγο. Με αυτό τον τρόπο θα κάνετε τον ήλιο φίλο σας και όχι εχθρό. Πηγή: healthpress.gr
Ρε βουλευτίνες και βουλευτάδες που ο κάθε είδους κλεφταράς σας βλέπει και λέει τρακόσοι είναι και τους γράφω όλους στα παλιά μου τα παπούτσια, που δεχόσαστε να σας εκβιάζει ο κάθε κερατάς και η κάθε πουτάνα για ένα ψήφο, που είσαστε ανίκανοι έστω να αντιγράψετε ένα σύστημα από μια ξένη χώρα έτσι που σε κάθε αγοραπωλησία ο ΦΠΑ να αποδίδετε αμέσως στο κράτος, μια και ζούμε την εποχή της πληροφορικής, που είσαστε ανίκανοι να πατάξετε την φοροδιαφυγή με αποτέλεσμα να καλούνται να πληρώσουν αυτή την ανικανότητα σας φτωχοί και κακομοίρηδες που στο τέλος λένε πως έχετε και συμφέρον προσωπικό που δεν τα κάνετε αυτά,
ΑπάντησηΔιαγραφήπου ρημάξετε τα ασφαλιστικά ταμεία, που είσαστε ανίκανοι να υποχρεώσετε όσους κλέψανε το κράτος να επιστρέψουν τα κλεμμένα, ( στον ΕΟΤ, ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΠΟΥ ΕΚΛΕΨΕ 300.000 ΤΡΑΚΟΣΕΣ ΧΙΛΙΑΔΕΣ Ευρώ του επιβλήθηκε ποινή από τον ΕΟΤ να του παρακρατηθούν δυο μισθοί, δηλαδή περίπου τρία χιλιάρικα ) ( ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΑΥΞΗΘΗΚΑΝ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΑ ΟΙ ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΣΤΟΝ ΕΟΤ) που ο κάθε ένας που ακούει τη λέξη βουλευτής φτύνει στον κόρφο του, που ο κάθε κακομοίρης αν δεν σας είχε ανάγκη για κανένα ρουσφέτι, αφού έτσι έχετε στήσει το κράτος , θα έλεγε να μην πω τι, σκοπεύετε τώρα και συμφωνείτε να φορολογήσετε την αγροτική περιουσία που έχει ένας ο οποίος δεν είναι κατ’ επάγγελμα αγρότης και χωρίς να βάλετε ως κριτήριο τι εισόδημα έχει από αυτήν την περιουσία ?
Ας πούμε βρίσκετε στην Κρήτη, γιατί είμαι από εκεί, και βρίσκετε σε ένα κορακοβούνι ( η περιουσία) παραιτημένη γιατί δεν συμφέρει ούτε να πάει να την δει, αλλά και να πάρω την καλύτερη περίπτωση να είναι και αρδευόμενη, έχετε υπόψη σας τι κέρδος έχει σε αυτήν την ιδανική περίπτωση? Λοιπόν ας πούμε ότι έχει πορτοκαλιές και ότι κάνει την τεράστια ποσότητα για την Κρήτη που οι αγροτικοί κλήροι είναι μικροί, 50 τόνους πορτοκάλια, οι πενήντα τόνοι του δίνουν εισόδημα, 50 τόνοι επί οκτώ λεπτά του Ευρώ ανά κιλό, (τόσο πουλιούνται τα πορτοκάλια στην Κρήτη στο 85 με 90 /100) τέσσερα χιλιάρικα, από αυτά τα δυόμισι με τρία είναι λιπάσματα, ποτίσματα, ψεκάσματα , τι του μένει? ΕΝΑ ΜΕ ΕΝΑΜΙΣΗ ΧΙΛΙΑΡΙΚΟ από αυτήν την τεράστια περιουσία για τα δεδομένα της Κρήτη ( τέτοιοι μη αγρότες κατ’ επάγγελμα στην Κρήτη δεν είναι παραπάνω από πενήντα) Ποια η αξία της ? ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΕΙ ΜΙΑ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΚΥΜΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΤΗΣ ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΕΡΔΟΣ ένα με ενάμιση χιλιάρικο χωρίς να υπολογίσει τον προσωπικό του κόπο, ή και τα μεροκάματα που θα πληρώσει για την περιποίηση της? Μόνο κάποιοι απελπισμένοι αγρότες που σου λένε, θα φάω χόρτα, θα ξαναφάω χόρτα, θα κάμω το σκατό μου παξιμάδι και θα το φάω γιατί έχω και κάποια χρέη! Τι νομίζετε πως αξίζει σήμερα η γη που εκ των πραγμάτων δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλο σκοπό πχ οικόπεδο? Βέβαια με τον όρο οικόπεδο γενικευμένο σε οποιαδήποτε γωνιά της Πατρίδας μας και όχι μόνο μπορεί να θεωρηθεί το οτιδήποτε χωράφι ότι είναι οικόπεδο όπου και αν βρίσκετε.
Έτσι έχουν τα πράγματα και αν στην ανικανότητα σας το κάνετε και αυτό δηλαδή να φορολογήσετε γη, που οι περισσότεροι Έλληνες που προέρχονται από ένα χωριό έχουν από τους γονείς τους και που τα παιδιά τους ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΠΑΤΗΣΟΥΝ ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΘΑ ΡΗΜΑΞΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΤΟΥΣ Ή ΟΤΑΝ ΠΑΨΟΥΝ ΟΙ ΙΔΙΟΙ ΝΑ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΝ, ΦΟΡΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΗΝ,
ΕΧΟΝΤΑΣ ΥΠ’ ΟΨΙΝ ΟΤΙ Ο ΚΑΘΕ ΑΝΙΚΑΝΟΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙ ΕΝΑ ΚΡΑΤΟΣ ΣΩΣΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΘΑ ΕΚΑΝΕ!