Λατρεύεις τη σοκολάτα; Βρίσκεσαι στο σωστό μέρος, καθώς θα μάθεις πώς μπορείς να φας το αγαπημένο σου γλυκό χωρίς τύψεις και χωρίς ν...
Λατρεύεις τη σοκολάτα; Βρίσκεσαι στο σωστό μέρος, καθώς θα μάθεις πώς μπορείς να φας το αγαπημένο σου γλυκό χωρίς τύψεις και χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες...
1. Μαύρη σοκολάτα
Ας ξεκινήσουμε με τη μεγάλη μας λαχτάρα.. να φάμε ένα τεράστιο κομμάτι σοκολάτας. Ένα μεγάλο κομμάτι μαύρης σοκολάτας αντιστοιχεί μόλις σε 151 θερμίδες και τα θετικά της δε σταματούν εκεί. Τα φλαβονοειδή που περιέχει η μαύρη σοκολάτα κάνουν καλό στην καρδιά και μπορούν να μειώσουν την κακή χοληστερόλη. Παράλληλα η μαύρη σοκολάτα μπορεί να προλάβει κάποια είδη καρκίνου, όπως είναι αυτός του δέρματος. Περιέχει λιγότερη ζάχαρη και περισσότερα αντιοξειδωτικά από ότι η σοκολάτα γάλακτος ή η λευκή σοκολάτα.
2. Κράκερ αλειμμένα με μαύρη σοκολάτα
Για να φτιάξετε το γευστικό αυτό σνακ θα χρειαστείτε 4 μικρά κράκερ και 2 κουταλιές της σούπας μαύρη σοκολάτα σε τρίμμα.
Βάλτε το τρίμμα σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να λιώσει και στη συνέχεια αλείψτε με τη σοκολάτα τα κράκερ. Αφήστε τα για 10 λεπτά μεχρι να σκληρύνει η σοκολάτα και καταβροχθίστε τα. Αν θέλετε παραπάνω σοκολάτα, βουτήξτε τα κράκερ μέσα σε αυτή, αντί να τα αλείψετε και το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα πιο γευστικό.
3. Ρόφημα μαύρης σοκολάτας με κρέμα από σόγια
Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 4 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας με χαμηλά λιπαρά, 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι μαύρης σοκολάτας και 1 και 1/4 της κούπας ανθρακούχο νερό.
Σε ένα μεγάλο ποτήρι ανακατέψτε το γάλα σόγιας και το σιρόπι σοκολάτας. Στη συνέχεια ρίξτε και το ανθρακούχο νερό και ξανανακατέψτε. Το ρόφημά σας είναι έτοιμο!
4. Ξηροί καρποί σόγιας καλυμμένοι με μαύρη σοκολάτα
Μία χούφτα γεμάτη με τέτοιους ξηρούς καρπούς θα σου δώσει μόνο 140 θερμίδες και 5 γραμμάρια πρωτεΐνης. Για να τους φτιάξετε πάρτε ξηρούς καρπούς, ζεστάνετε τρίμμα μαύρης σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 λεπτά και στη συνέχεια βουτήξτε τους ξηρούς καρπούς μέσα στην καυτή σοκολάτα. Αφήστε τους να κρυώσουν λίγο και απολαύστε τους.
5. Μπανάνα καλυμμένη με μαύρη σοκολάτα
Για να φτιάξετε το παραπάνω αριστούργημα θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας τρίμμα μαύρης σοκολάτας, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού ανάλατο βούτυρο, λίγο αλάτι και μία μικρή μπανάνα καθαρισμένη και κομμένη σε κομματάκια. Για να φτιάξετε το γλυκό σας θα πρέπει καταρχάς να λιώσετε τη σοκολάτα μαζί με το μέλι, το βούτυρο και το αλάτι. Βάλτε τα όλα, αφού λιώσουν μαζί, σε ένα μπολάκι και βουτήξτε τα κομματάκια μπανάνας στο καυτό μείγμα σοκολάτας, βουτύρου και μελιού!
Σου ανοίξαμε την όρεξη για γλυκό; Μην τρέξετε κατευθείαν στο ψυγείο χωρίς να το σκεφτείτε.. Δοκιμάστε μία από τις παραπάνω λαχταριστές συνταγές και θα επιστρέψετε για να δοκιμάσετε και τις υπόλοιπες.
1. Μαύρη σοκολάτα
Ας ξεκινήσουμε με τη μεγάλη μας λαχτάρα.. να φάμε ένα τεράστιο κομμάτι σοκολάτας. Ένα μεγάλο κομμάτι μαύρης σοκολάτας αντιστοιχεί μόλις σε 151 θερμίδες και τα θετικά της δε σταματούν εκεί. Τα φλαβονοειδή που περιέχει η μαύρη σοκολάτα κάνουν καλό στην καρδιά και μπορούν να μειώσουν την κακή χοληστερόλη. Παράλληλα η μαύρη σοκολάτα μπορεί να προλάβει κάποια είδη καρκίνου, όπως είναι αυτός του δέρματος. Περιέχει λιγότερη ζάχαρη και περισσότερα αντιοξειδωτικά από ότι η σοκολάτα γάλακτος ή η λευκή σοκολάτα.
2. Κράκερ αλειμμένα με μαύρη σοκολάτα
Για να φτιάξετε το γευστικό αυτό σνακ θα χρειαστείτε 4 μικρά κράκερ και 2 κουταλιές της σούπας μαύρη σοκολάτα σε τρίμμα.
Βάλτε το τρίμμα σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να λιώσει και στη συνέχεια αλείψτε με τη σοκολάτα τα κράκερ. Αφήστε τα για 10 λεπτά μεχρι να σκληρύνει η σοκολάτα και καταβροχθίστε τα. Αν θέλετε παραπάνω σοκολάτα, βουτήξτε τα κράκερ μέσα σε αυτή, αντί να τα αλείψετε και το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα πιο γευστικό.
3. Ρόφημα μαύρης σοκολάτας με κρέμα από σόγια
Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 4 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας με χαμηλά λιπαρά, 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι μαύρης σοκολάτας και 1 και 1/4 της κούπας ανθρακούχο νερό.
Σε ένα μεγάλο ποτήρι ανακατέψτε το γάλα σόγιας και το σιρόπι σοκολάτας. Στη συνέχεια ρίξτε και το ανθρακούχο νερό και ξανανακατέψτε. Το ρόφημά σας είναι έτοιμο!
4. Ξηροί καρποί σόγιας καλυμμένοι με μαύρη σοκολάτα
Μία χούφτα γεμάτη με τέτοιους ξηρούς καρπούς θα σου δώσει μόνο 140 θερμίδες και 5 γραμμάρια πρωτεΐνης. Για να τους φτιάξετε πάρτε ξηρούς καρπούς, ζεστάνετε τρίμμα μαύρης σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 λεπτά και στη συνέχεια βουτήξτε τους ξηρούς καρπούς μέσα στην καυτή σοκολάτα. Αφήστε τους να κρυώσουν λίγο και απολαύστε τους.
5. Μπανάνα καλυμμένη με μαύρη σοκολάτα
Για να φτιάξετε το παραπάνω αριστούργημα θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας τρίμμα μαύρης σοκολάτας, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού ανάλατο βούτυρο, λίγο αλάτι και μία μικρή μπανάνα καθαρισμένη και κομμένη σε κομματάκια. Για να φτιάξετε το γλυκό σας θα πρέπει καταρχάς να λιώσετε τη σοκολάτα μαζί με το μέλι, το βούτυρο και το αλάτι. Βάλτε τα όλα, αφού λιώσουν μαζί, σε ένα μπολάκι και βουτήξτε τα κομματάκια μπανάνας στο καυτό μείγμα σοκολάτας, βουτύρου και μελιού!
Σου ανοίξαμε την όρεξη για γλυκό; Μην τρέξετε κατευθείαν στο ψυγείο χωρίς να το σκεφτείτε.. Δοκιμάστε μία από τις παραπάνω λαχταριστές συνταγές και θα επιστρέψετε για να δοκιμάσετε και τις υπόλοιπες.
Θεέ και Κύριε!
ΑπάντησηΔιαγραφήΆκουσα σήμερα το πρωί, Κυριακή 9 Φεβρουαρίου, από το ΜEGA CHANEL παρουσία του Υπουργού Εργασίας κλπ. Κυρίου Βρούτση ότι το ταμείο εμπόρων και άλλων επαγγελματιών έχει έλλειμμα 7.000.000.000 ευρώ,( εφτά δις ευρώ) και ότι δεν υπάρχει περίπτωση μείωσης των συντάξεων των, και καλά ως εδώ, όμως εμένα και του κάθε άλλου που το ταμείο του δεν είχε έλλειμμα γιατί μας πετσοκόψανε τις συντάξεις μας? Άλλο ερώτημα αυτό το έλλειμμα πως δημιουργήθηκε και πότε? Μήπως από την εποχή των παχιών αγελάδων οι φίλτατοι ασφαλισμένοι αυτού του ταμείου δεν είχαν κατά νου να πληρώνουν τις ασφαλιστικές τους εισφορές? Αυτοί που μια ζωή κλαιγόντουσαν στον καθένα που έμπαινε στο μαγαζί τους ότι δεν τα βγάζουν πέρα οικονομικά, άσχετο αν αγόραζαν με επιταγή, μέχρι πότε…. το παπούτσι πχ. από την βιοτεχνία δυο χιλιάρικα επί δραχμής, και μας το πουλούσαν εικοσιπέντε ( το παράδειγμα είναι πραγματικό) το ΕΖΗΣΑ, και όταν του έλεγες κόψε κάτι ορκιζότανε στα παιδιά τους ότι δεν γίνετε, δεν μπορεί , ίσα ίσα βγαίνει ένα μικρό κέρδος, αλλά και αυτό κάποιοι μας το χαρίζανε για την ψυχή της μάνας τους, ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΣ ΚΟΨΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΞΗ….
Κύριε Βρούτση αυτοί οι μικρομεσαίοι που κάποτε ο αείμνηστος Ανδρέας Παπανδρέου τους ονόμασε ραχοκοκαλιά της οικονομίας, και μέγα λάθος του που δεν είπε ότι συγχρόνως είναι και η ραχοκοκαλιά της παραοικονομίας στην Ελλάδα, γιατί πάντα κλέβανε και το κράτος και τους πολίτες, δεν πρέπει να τύχουνε ιδιαίτερης μεταχείρισης, δεν μπορεί και δεν πρέπει ο ποιο φτωχός Έλληνας που δεν έχει σχέση με τις κλεψιές και τις απατεωνιές τους ( όχι όλων αλλά είναι ζήτημα αν το δέκα τοις εκατό από αυτούς ήταν σωστοί επαγγελματίες και πολίτες προς το κράτος, και τα ασφαλιστικά τους ταμεία) να πληρώσει μέσω του κρατικού προϋπολογισμού ή με την μεταφορά πόρων από άλλα ταμεία που στο κάτω κάτω οι ασφαλισμένοι τους θέλανε δεν θέλανε πλήρωναν τις εισφορές τους, τις συντάξεις των εμπόρων κλπ.
Αν γίνει αυτό θα είναι το ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΠΟΤΕ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΑΠΟΔΕΙΧΤΕΙ ΟΤΙ¨
ΚΛΕΒΕΙΣ ΦΠΑ ΕΙΣΑΙ ΗΡΩΑΣ, ΚΛΕΒΕΙΣ ΦΟΡΟΥΣ ΕΙΣΑΙ ΑΓΙΟΣ, ΚΛΕΒΕΙΣ ΤΟΥΣ ΣΥΜΠΟΛΙΤΕΣ ΣΟΥ, ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΑΓΑΛΜΑ, ΠΑΙΖΕΙΣ ΜΕ ΠΛΑΣΤΑ ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ, ΣΟΥ ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΜΙΑ ΒΙΛΑ, ΔΕΝ ΚΟΒΕΙΣ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ή ΤΙΣ ΚΟΥΤΣΟΥΡΕΥΕΙΣ, ΚΑΠΟΙΟ ΚΟΜΜΑ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΘΕΙ, ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΣΟΥ ΕΙΣΦΟΡΕΣ, ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΜΑΛΑΚΕΣ ΚΑΛΟΠΛΗΡΩΤΕΣ ΘΑ ΣΟΥ ΔΩΣΟΥΝ ΣΥΝΤΑΞΗ…….
Κύριε Βρούτση με όλη μου την εκτίμηση γατί πραγματικά προσπαθείτε …. ΠΟΥ ΝΑ ΦΤΥΣΩ……?