Άλλος ένας «εχθρός» του ασβεστίου και σύμμαχος της κατακράτησης υγρών είναι το αλάτι. Το τελευταίο διεγείρει την αποβολή ασβεστίου ...
Άλλος ένας «εχθρός» του ασβεστίου και σύμμαχος της κατακράτησης υγρών είναι το αλάτι.
Το τελευταίο διεγείρει την αποβολή ασβεστίου από τον οργανισμό και το νάτριο που περιέχει αυξάνει την κατακράτηση. Σε συνταγές που χρειάζονται αρκετό αλάτι, δοκίμασε να προσθέσεις περισσότερο πιπέρι ή κάποιο άλλο μπαχαρικό εναλλακτικά.
Το πιο σημαντικό είναι να περιορίσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων κι έτοιμων φαγητών, που «παραέχουν» αλάτι. Μεγαλύτερη προσοχή στη χρήση αλατιού πρέπει να δώσουν οι γυναίκες άνω των 50 ετών.
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.
Πηγή: www.newsbeast.gr
Το τελευταίο διεγείρει την αποβολή ασβεστίου από τον οργανισμό και το νάτριο που περιέχει αυξάνει την κατακράτηση. Σε συνταγές που χρειάζονται αρκετό αλάτι, δοκίμασε να προσθέσεις περισσότερο πιπέρι ή κάποιο άλλο μπαχαρικό εναλλακτικά.
Το πιο σημαντικό είναι να περιορίσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων κι έτοιμων φαγητών, που «παραέχουν» αλάτι. Μεγαλύτερη προσοχή στη χρήση αλατιού πρέπει να δώσουν οι γυναίκες άνω των 50 ετών.
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.
Πηγή: www.newsbeast.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια
ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το site. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση