Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατη έρευνα. Οι ερευνητές χώρισαν 800 περίπου εφήβους –ηλικίας 14 έως 18 ετών- σε δυο ομάδες ανάλ...
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατη έρευνα. Οι ερευνητές χώρισαν 800 περίπου εφήβους –ηλικίας 14 έως 18 ετών- σε δυο ομάδες ανάλογα με την ποσότητα αλατιού που προσλάμβαναν. Στην πρώτη ομάδα ο μέσος όρος πρόσληψης αλατιού ήταν 4.100 mg την ημέρα, ενώ στη δεύτερη ο αντίστοιχος μέσος όρος ήταν λιγότερα από 2.400 mg. Και οι δυο ομάδες κατανάλωναν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού από το όριο των 1.500 mg (λιγότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού) ημερησίως που συστήνει η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας.
«Ακόμα και σε αυτούς τους σχετικά υγιείς νέους ανθρώπους είναι ήδη ορατές οι συνέπειες της υψηλής πρόσληψης αλατιού, γεγονός που οδηγεί στο συμπέρασμα πως η υψηλή πρόσληψη αλατιού και η παχυσαρκία ενδεχομένως να δρουν συνεργατικά επιταχύνοντας την κυτταρική γήρανση», εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας, δρ. Haidong Zhu, Επίκουρη Καθηγήτρια στο Ιατρικό Κολέγιο της Georgia, στην Augusta.
Οι ερευνητές μελέτησαν το πώς επιδρά η πρόσληψη αλατιού στα προστατευτικά άκρα των χρωμοσωμάτων, γνωστά ως τελομερή. Τα τελομερή κονταίνουν φυσικά με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο η μείωση του μεγέθους τους συνδέεται και με το κάπνισμα, την έλλειψη σωματικής άσκησης και τα υψηλά επίπεδα λίπους στο σώμα.
Τα τελομερή φάνηκε ότι ήταν πολύ κοντύτερα στους υπέρβαρους και παχύσαρκους εφήβους που κατανάλωναν αυξημένη ποσότητα αλατιού, αλλά όχι στους εφήβους με φυσιολογικό βάρος και αυξημένη πρόσληψη αλατιού.
«Η μείωση του αλατιού μπορεί να είναι ευκολότερη από την απώλεια βάρους για τους υπέρβαρους νέους ανθρώπους που θέλουν να περιορίσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων», εξηγεί η κ. Zhu.
«Το περισσότερο αλάτι που προσλαμβάνουμε καθημερινά προέρχεται από επεξεργασμένες τροφές, γι’ αυτό και οι γονείς πρέπει να προσπαθούν να προσφέρουν συχνότερα στα παιδιά τους σπιτικά γεύματα και υγιεινά σνακ, π.χ. φρούτα αντί για πατατάκια», καταλήγει η κ. Zhu.
Πηγή: vita.gr
«Ακόμα και σε αυτούς τους σχετικά υγιείς νέους ανθρώπους είναι ήδη ορατές οι συνέπειες της υψηλής πρόσληψης αλατιού, γεγονός που οδηγεί στο συμπέρασμα πως η υψηλή πρόσληψη αλατιού και η παχυσαρκία ενδεχομένως να δρουν συνεργατικά επιταχύνοντας την κυτταρική γήρανση», εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας, δρ. Haidong Zhu, Επίκουρη Καθηγήτρια στο Ιατρικό Κολέγιο της Georgia, στην Augusta.
Οι ερευνητές μελέτησαν το πώς επιδρά η πρόσληψη αλατιού στα προστατευτικά άκρα των χρωμοσωμάτων, γνωστά ως τελομερή. Τα τελομερή κονταίνουν φυσικά με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο η μείωση του μεγέθους τους συνδέεται και με το κάπνισμα, την έλλειψη σωματικής άσκησης και τα υψηλά επίπεδα λίπους στο σώμα.
Τα τελομερή φάνηκε ότι ήταν πολύ κοντύτερα στους υπέρβαρους και παχύσαρκους εφήβους που κατανάλωναν αυξημένη ποσότητα αλατιού, αλλά όχι στους εφήβους με φυσιολογικό βάρος και αυξημένη πρόσληψη αλατιού.
«Η μείωση του αλατιού μπορεί να είναι ευκολότερη από την απώλεια βάρους για τους υπέρβαρους νέους ανθρώπους που θέλουν να περιορίσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων», εξηγεί η κ. Zhu.
«Το περισσότερο αλάτι που προσλαμβάνουμε καθημερινά προέρχεται από επεξεργασμένες τροφές, γι’ αυτό και οι γονείς πρέπει να προσπαθούν να προσφέρουν συχνότερα στα παιδιά τους σπιτικά γεύματα και υγιεινά σνακ, π.χ. φρούτα αντί για πατατάκια», καταλήγει η κ. Zhu.
Πηγή: vita.gr
.webp)
Το σάπιο πολιτικό-διαπλεκόμενο σύστημα πολιτικών τζακιών και μεγαλοκαναλαρχών- μεγαλοεκδοτών έριξε τα τελευταία αγκίστρια του για να πιαστούν αιώνια ψάρια, οι ψηφοφόροι.
ΑπάντησηΔιαγραφήΔημιούργησε πλαστά κόμματα του συστήματος και του μνημονίου, υποψηφίους δημάρχους και περιφερειάρχες, αχυρανθρώπους των κομμάτων που χρεοκόπησαν τη χώρα, και ξέρει ότι τα ΖΩΑ, τα πρόβατα,θα ξεγελαστούν πάλι, με την ευγενική καθοδήγηση καναλιών, εφημερίδων και ίντερνετ.
Μοιράζει ψίχουλα ( που θα τα πάρει πίσω με τους νέους φοβερούς φόρους στα εισοδήματα - δεν ισχύει κανένα αφορολόγητο και φοροαπαλλαγές - και στα ακίνητα και στα αυτοκίνητα ) γιατί μας θεωρούν ΖΩΑ και ΠΡΟΒΑΤΑ, ότι θα είμαστε μια ζωή υποχείριά τους που θα μας σέρνουν να ψηφίζουμε ότι μας σερβίρουν. Κάθε ψήφος σε Καμίνη, Σπηλιωτόπουλο, Κακλαμάνη, Σγουρό, Μπουτάρη, Καλαφάτη, Τζιτζικώστα, Ιωαννίδη ( και σε όλους τους υποψηφίους, επίσημους ή ανεπίσημους, της ΝΔ και της ΕΛΙΑΣ-ΠΑΣΟΚ ) θα σημάνει νέα χαράτσια σε ακίνητα και ΚΑΤΑΘΕΣΕΙΣ, απολύσεις και αύξηση της ανεργίας και μετανάστευση στο εξωτερικό.
Κάθε ψήφος στη ΝΔ, στην βενιζελοΕΛΙΑ, στο ΠΟΤΑΜΙ και στη ΔΗΜΑΡ θα σημάνει ότι το σάπιο πολιτικό σύστημα που μας εξετεύλισε,μας χρεοκόπησε, μας άφησε άνεργους και νεόπτωχους, χωρίς εκπαίδευση και δημόσια υγεία, θα συνεχίσει ατιμώρητα να λεηλατεί το δημόσιο και ιδιωτικό πλούτο της χώρας. Είμαστε τόσο ΖΩΑ που να μη βλέπουμε ότι διαλύθηκε η μεσαία τάξη και έχει μείνει ένα 10% κομματόσκυλων και διαπλεκομένων και σκλάβων των πολιτικών τζακιών /κοτζαμπάσηδων που περνά καλά και το 90% είμαστε ΔΟΥΛΟΙ τους ;
Οι εκλογές στις 18 Μαίου και 25 Μαίου είναι η τελευταία μας ευκαιρία να απαλλαγούμε από τους ΚΟΤΖΑΜΠΑΣΗΔΕΣ που μας ρήμαξαν και ζήσουμε πιο ΕΛΕΥΘΕΡΑ. Τα παιδιά μας είναι ΑΝΕΡΓΑ ή μετανάστες ! Όχι αποχή, όχι λευκό, όχι άκυρο. Όχι ψήφο στα σάπια κόμματα της καταστροφής μας ( ΝΔ, ΠΑΣΟΚ- ΕΛΙΑ, ΠΟΤΑΜΙ, ΔΗΜΑΡ, ΛΑΟΣ ). Να ψηφίσουμε υποψηφίους και κόμματα που φοβούνται και τρέμουν, όπως ο Σύριζα, οι ΑΝΕΛ των Καμμένου- Μαριά- Δημαρά, ΚΚΕ και Χ.Α, για να τους στείλουμε ένα μήνυμα ότι δεν ξεχνάμε τα 30 χρόνια ΛΕΗΛΑΣΙΑΣ και τα 4 χρόνια ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ, ΦΟΡΩΝ και ΧΑΡΑΤΣΙΩΝ. Αν ψηφιστούν ξανά, το επόμενο στάδιο είναι να πάρουν ΟΛΑ τα ΑΚΙΝΗΤΑ και τις ΚΑΤΑΘΕΣΕΙΣ των Ελλήνων. Είμαστε τόσο ΜΑΚΑΚΕΣ που θα τους ξαναπιστέψουμε ;