Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε…τσίτσιδοι;

Μπορεί οι περισσότεροι για να ξαπλώσουν στο… κρεβάτι τους να φορούν τις πιτζάμες τους και μάλιστα τους χειμερινούς μήνες και τις ζα...

Μπορεί οι περισσότεροι για να ξαπλώσουν στο…
κρεβάτι τους να φορούν τις πιτζάμες τους και μάλιστα τους χειμερινούς μήνες και τις ζακέτες τους ή και τις κάλτσες τους, ωστόσο πολλές έρευνες κατά καιρούς αποδεικνύουν ότι η «συνήθεια» αυτή δεν έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Ή καλύτερα το να κοιμάται κανείς γuμvός έχει πολλά θετικά για την υγεία.
Ενισχύονται οι ορμόνες της αντι-γήρανσης
Οταν η θερμοκρασία του δωματίου και του σώματος διατηρείται πάνω από τους 21 βαθμούς Κελσίου διακόπτεται η απελευθέρωση βασικών αντι-γηραντικών opμovώv καθώς και η αυξητική ορμόνη.
Κοιμάστε καλύτερα και πιο βαθιά
Ερευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες μορφές αϋπνίας είναι συνδεδεμένες με την λανθασμένη θερμοκρασία του σώματος και την αδυναμία να κρυώσει αρκετά το σώμα έτσι ώστε να μπει σε ένα βαθύτερο στάδιο ύπνου.
Αδυνατίζει και αποτρέπει τη συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά
Οταν η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ υψηλή, η κορτιζόλη, η οποία ευθύνεται για το αίσθημα της πείνας στον opγανισμό αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ξυπνάει κανείς πεινασμένος κάτι το οποίο δεν συμβαίνει όταν κοιμάται κανείς γuμvός και άρα η θερμοκρασία του σώματός του είναι χαμηλότερη.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη, αναστατώνουν τις κανονικές συνήθειες ύπνου, μειώνουν τη λίμπιντο και αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και υδατάνθρακες. Επίσης, συμβάλουν σε άλλες opμovικές ανισορροπίες και παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του PMS, της στειρότητας, της νόσου του θυρεοειδούς και διαταραχές των σακχάρων στο αίμα.
Το σeξ είναι καλύτερο
Ξαπλώνοντας δίπλα στο σύντροφό σας γuμvή, με τα σώματά σας να έρχονται σε επαφή, απελευθερώνεται η opμόvη οξυτοκίνη η οποία και δημιουργεί τη σeξouαλική διέγεpση. Επίσης, η opμόvη οξυτοκίνη συμμετέχει στη σeξouαλική ανταπόκριση και τον opγασμό, εξουδετερώνει το άγχος και την κατάθλιψη και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Κάνει καλό στον… κόλπο σας
Στον γυναικείο κόλπo υπάρχουν βακτήρια και μύκητες. Η υψηλή θερμοκρασία αντί να τα εξοντώνει, τα βοηθά να πολλαπλασιάζονται, κάτι που φυσικά δεν συμβαίνει όταν πέφτει είναι σε πιο φυσιολογικά επίπεδα.